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성격은 바뀔 수 있을까? 성격은 바뀔 수 있을까? : 사람의 성격은 바뀔 수 있다고 생각하시나요? 주변 사람들을 보면 그럴수도 그렇지 않을수도 있는 것 같습니다. 오늘은 성격의 변화 가능성에 대해 여러 측면에서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 1. 성격은 타고나는 것일까, 길러지는 것일까?사람들은 흔히 "저 사람은 원래 성격이 그래"라고 말하곤 한다. 성격이 타고난 기질에 의해 결정된다고 믿는 경우가 많지만, 또 다른 한편에서는 환경과 경험이 성격을 변화시킬 수 있다고 주장하기도 한다. 그렇다면 성격은 선천적으로 결정되는 것일까, 아니면 후천적인 경험을 통해 바뀔 수 있는 것일까? 먼저, 성격의 형성에서 유전적인 요인이 중요한 역할을 한다는 것은 많은 연구를 통해 밝혀진 사실이다. 쌍둥이 연구에 따르면, 유전적으로 동일한 .. 2025. 2. 11.
자기합리화는 왜 일어날까? 자기합리화는 왜 일어날까? : 자기합리화. 세상을 살면서 참 많이 들어 본 단어일 것입니다. 그렇다면 여기서 궁금한 점이 도대체 자기합리화는 왜 하는 걸까요? 오늘은 자기합리화와 관련된 내용을 알아보겠습니다.  1. 자기합리화의 심리적 메커니즘사람들은 때때로 자신의 행동이나 선택이 틀렸다는 사실을 알면서도 이를 인정하지 않으려 한다. 대신, 그럴듯한 이유를 만들어내며 자신의 결정을 정당화하는 경향을 보인다. 이러한 심리적 현상을 자기합리화라고 한다. 자기합리화는 개인의 자아를 보호하는 역할을 하지만, 때로는 객관적인 판단을 방해하고 잘못된 선택을 지속하게 만들 수도 있다. 그렇다면 자기합리화는 왜 일어나며, 그 심리적 메커니즘은 어떻게 작동할까?자기합리화는 인지 부조화라는 심리적 불편함에서 비롯된다. 인.. 2025. 2. 11.
인간관계를 망치는 심리적 오류들 인간관계를 망치는 심리적 오류들 : 인간관계는 감정에 의해서 망가지기도 하지만, 의외로 심리적 요인에 의해서 망가지기도 합니다. 그렇다면 어떤 심리적 요인이 작용할까요? 이번 시간에는 인간관계를 망칠 수 있는 심리적 오류에 대해 알아보겠습니다.  1. 확증 편향: 보고 싶은 것만 보는 심리인간은 객관적으로 세상을 바라본다고 생각하지만, 사실 대부분의 경우 자신이 믿고 싶은 것만 선택적으로 보고 해석하는 경향을 보인다. 이를 심리학에서는 확증 편향이라고 한다. 확증 편향이란, 기존의 신념이나 기대를 강화하는 정보만 받아들이고, 그에 반하는 정보는 무시하거나 축소하는 심리적 오류를 의미한다. 이러한 편향은 인간관계에서 특히 강하게 작용하며, 오해와 갈등을 증폭시키는 원인이 되기도 한다.확증 편향이 인간관계에.. 2025. 2. 11.
기억은 얼마나 신뢰할 수 있을까? 기억은 얼마나 신뢰할 수 있을까? : 혹시 당신은 당신의 기억을 믿으시나요? 너무 당연한 것 같아서 황당하신가요? 하지만 심리학적으로 생각해보면 이는 당연하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 오늘은 기억을 얼마나 신뢰할 수 있을지에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.  1. 기억은 사실을 그대로 저장하는가?많은 사람들은 자신의 기억이 객관적인 사실을 그대로 저장한다고 믿는다. 하지만 실제로 기억은 사진이나 영상처럼 변하지 않는 형태로 보관되는 것이 아니다. 우리의 뇌는 기억을 저장하고 불러오는 과정에서 끊임없이 정보를 가공하며, 이는 종종 사실과 다르게 변형될 수 있다. 그렇다면, 기억은 왜 왜곡될 수 있으며, 우리는 이를 얼마나 신뢰할 수 있을까?기억은 단순한 저장 행위가 아니라 재구성되는 과정이다. 우.. 2025. 2. 10.
자기통제력이 강한 사람들의 비밀 자기통제력이 강한 사람들의 비밀 : 세상에서 어려운 일 중 하나는 자신을 통제하는 일입니다. '나와의 싸움'이 가장 어렵듯이 자신을 통제하는 일은 무언가 특별한 능력이 있어야 할 것만 같습니다. 오늘은 이러한 자기통제력이 강한 사람들은 어떤 능력을 가지고 있는지 알아보겠습니다.  1. 의지만으로 통제력이 생기지 않는 이유많은 사람들이 자기통제력을 키우기 위해 강한 의지를 가지려 노력한다. "다이어트를 해야 하니까 먹지 말아야지." "내일부터 공부를 시작해야 해." 이런 결심을 하지만, 시간이 지나면서 처음의 다짐은 점점 희미해지고 결국 원래의 습관으로 돌아가곤 한다. 그렇다면 왜 단순한 의지만으로는 자기통제력이 길러지지 않는 것일까?첫 번째 이유는 의지는 쉽게 소진되는 자원이기 때문이다. 자기통제력은 단.. 2025. 2. 10.
스트레스가 창의력에 미치는 영향 스트레스가 창의력에 미치는 영향 : 혹시 스트레스가 창의력에 영향을 준다는 사실을 알고 계셨나요? 적당한 스트레스는 창의력을 증진시킨다고 합니다. 오늘은 스트레스가 창의력에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 시간을 가지겠습니다.  1. 스트레스는 창의력을 촉진하는가, 방해하는가?스트레스는 현대인에게 피할 수 없는 요소다. 많은 사람들이 스트레스를 부정적인 감정으로 인식하지만, 때때로 스트레스가 새로운 아이디어를 떠올리게 하고, 문제 해결 능력을 높이는 경우도 있다. 그렇다면 스트레스는 창의력을 촉진하는가, 아니면 방해하는가? 이 질문에 대한 답은 스트레스의 강도와 지속 시간에 따라 달라진다.우리의 뇌는 적절한 수준의 긴장감을 경험할 때 더 효율적으로 작동하는 경향이 있다. 시험이나 중요한 발표를 앞둔 사람이.. 2025. 2. 10.

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